Przejdź do treści 
Medycyna stylu życia
Medycyna stylu życia to nowoczesna i innowacyjna dziedzina medycyny, która skupia się na modyfikacji kluczowych aspektów życia, takich jak odżywianie, aktywność fizyczna, sen oraz regulacja stresu.
Opiera się na naukowych dowodach i holistycznym podejściu do zdrowia, wykorzystując zmianę codziennych nawyków, aby zapobiegaćchorobom, wspierać proces leczenia oraz odwracać skutki wielu dolegliwości, w tym chorób przewlekłych.
Dzięki temu medycyna stylu życia pomaga pacjentom poprawić jakość życia, przedłużyć jego długość i cieszyć się lepszym zdrowiemprzez długie lata.
Dlaczego warto wybrać medycynę stylu życia?
Choroby wynikające z niezdrowego stylu życia, takie jak nadciśnienie, cukrzyca typu 2, otyłość czy nowotwory, są jedną z głównychprzyczyn zgonów na świecie. Medycyna stylu życia adresuje przyczyny tych chorób, eliminując wspólne czynniki ryzyka, a takżepoprawia zdrowie psychiczne i fizyczne.
Co więcej, wpływa również na przebieg chorób zakaźnych (np. COVID-19), problemów układu ruchu (np. choroba zwyrodnieniowastawów) czy zaburzeń psychicznych (np. depresja).
Holistyczne podejście
Medycyna stylu życia oferuje kompleksowe podejście do zdrowia i dobrostanu pacjenta. Nie chodzi tylko o leczenie, ale o poprawęjakości życia na każdym jego etapie.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Podczas wizyty lekarz medycyny stylu życia analizuje Twoje codzienne nawyki w kluczowych obszarach:
- Odżywiania
- Aktywności fizycznej
- Snu
- Regulacji stresu
- Wsparcia społecznego i relacji
- Korzystania z używek (tytoń, alkohol, inne)
W oparciu o wyniki badań i kwestionariusz stylu życia, wspólnie opracujecie plan działań, który pozwoli na trwałą poprawę zdrowia isamopoczucia.
Czy taka wizyta jest dla mnie?
Tak, jeśli:
- Jesteś gotowa/gotowy na zmiany
- Chcesz być wspierana/wspierany przez profesjonalistów w procesie poprawy zdrowia
Ile wizyt zaplanować?
Aby utrwalić nowe nawyki, zaleca się regularne wizyty kontrolne przez okres około sześciu miesięcy. Liczba wizyt zostanie dostosowanado Twoich potrzeb, a każda z nich pozwoli ocenić postępy i zaplanować dalsze kroki.
